Kann man in 15 Tagen 15-20 kilo abnehmen?
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5 Antworten zu: Kann man in 15 Tagen 15-20 kilo abnehmen?
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Nein, das schaffst Du als 16jähriger in 15 Tagen nicht!! Da gehört viel mehr dazu. Ist schon einiges dazu gesagt worden.Tatsache ist noch, daß man sich an eigene Regeln hält. Dazu gehört vor allem, selbst wenn man so eine Menge abnimmt -, daß man nicht wieder alte Gewohnheiten einführt und wiederum zunimmt. Das ist ohnehin ein Kreislauf, wie beim Karussell. Und die vielen Diäten, die sonstwo sonstwie angeboten werden, sind nicht das Wahre. Vor allem wenn man noch jung ist, schwergewichtig obendrein, fällt es noch schwerer, seinen eigenen Rhythmus zu finden.
beantwortet von 
erstellt
am Mittwoch, 13. Juli 2011
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Es geht, sagen wir mal, so ziemlich alles, auch das.
Jedoch dafür wird ungewöhnlich Härte, Disziplin benötigt.
Erstmal, Diät halten!
Je strenger, desto besser.
Wie auch immer, mir persönlich, ich bin 44, würde eine 1.000- Kalorien- Diät wohl genügen.
Und dazu noch, extrem viel Sport.
Auf jeden Fall, es, diese Zeit, wäre überaus gesund.
beantwortet von
erstellt
am Dienstag, 12. Juli 2011
Bezug nehmend auf den Jojo- Effekt.
Gerade beispielsweise fühle ich Hunger.
Liebend gerne würde ich essen.
Jedoch, um diesem Effekt entgegenzuwirken missachte ich einfach meinen Willen.
Ich esse nicht mehr heute.
Gut, das ist nicht einfach, doch möglich.
Sei hart zu Dir selbst!Du, Reni, magst wohl recht haben.
Ich habe keinerlei Ahnung in Referenz zu Leuten, die so jung sind.
Jedoch, Sport wäre auch für ihn gut.
Sport ist in jedem Alter gut.Bei dem Fragesteller handelt es sich um eine 16-jährige Person. Ich finde deine Antwort unverantwortlich. Das Ganze endet im jojo-Effekt.Trinken: Ich trinke morgens eineinhalb Liter Buttermilch mit kleinstem Fettanteil, angereichert mit flüssigem Süßstoff und ein wenig Kokosmilch.
Mittags und abends trinke ich Coke Zero, auch 11/2 Liter.
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Nein! In der ersten Diätwoche verliert man zwar ganz schön Gewicht(je nach "Ausgangslage"
, aber das ist erstmal nur Wasser. Und in dem Maße setzt sich der Gewichtsverlust nicht fort. Es gibt zwar üble Diäten aber die sind dann auch höcht gefährlich. Das einzig Wahre ist eine Ernährungsumstellung um dauerhaft Gewicht zu verlieren.
beantwortet von
erstellt
am Dienstag, 12. Juli 2011
Muß ich Dir recht geben, so labil-allgemein wie der w313g kann man das nicht beantworten. Ernährungsumstellung, Bewegung in der frischen Luft, um Gewicht nach und nach zu verlieren; abrupt geht das nicht.
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Das würde ja bedeuten, dass du pro Tag mindestens 1kg abnehmen müsstest. Das funktioniert auf keinen Fall und auch schon 10kg in der kurzen Zeit abzunehmen ist unrealistisch und vollkommen ungesund. Damit schädigst du deinen Körper mehr, als das du ihm hilfst! Um 20kg abzunehmen muss man schon ein halbes bis ein Jahr einplanen, hängt von deinem Startgewicht ab.
Auf jeden Fall bedarf es einer kontrollierten, gesunden Ernährungsumstellung und regelmäßigen Sport. Für den Anfang kannst du auch eine Diät machen, dabei würd ich dir aber eine empfehlen, die keine einseitige Ernährung beeihnhaltet. Ein paar gute Diäten findest du hier: www.yazio.de/artikel/die-besten-diaeten-bri...